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#加油 厄瓜多尔#减脂神菜-蒜蓉茼蒿(7/12)
茼蒿一斤，洗干净
切5cm小段
茎叶分开放
烧水，放一勺盐
水开
先放茎干，煮一分钟
再放叶子，煮一分钟
捞出过凉水
蒜切末
起锅烧油，放干辣椒，花椒，盐
菜上放蒜末，油热浇在蒜末上～
拌匀～完成！