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低卡减脂鸡胸肉(1/6)
准备食材，鸡胸肉和西兰花
把鸡骨挑掉，洗干净，鸡胸肉切一条然后切成一小块
酱油一勺，耗油一勺，胡椒粉调味，再下一勺料酒去腥，
搅拌均匀腌制1小时以上
大火烧开，少油中小火煎至金黄即可
鸡胸肉味道非常好，怎么吃都不会腻，做法简单，快捷又好吃