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#冬季滋补花样吃法#中年女性补气血的黄芪红枣鸡汤(3/5)
备料：鸡腿洗净，胡萝卜削皮，红枣和莲子无需泡发，黄芪一撮
鸡腿剁小块，焯水洗净，胡萝卜切块
材料全部放炖盅里，倒适量水
炖盅放入炖锅里，选择煲汤模式，1-2.5小时均可，视口感调整
肉烂汤鲜，盐可放可不放，因为有枣和胡萝卜，汤是鲜甜的