#冬季滋补花样吃法#中年女性补气血的黄芪红枣鸡汤(
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备料:鸡腿洗净,胡萝卜削皮,红枣和莲子无需泡发,黄芪一撮
鸡腿剁小块,焯水洗净,胡萝卜切块
材料全部放炖盅里,倒适量水
炖盅放入炖锅里,选择煲汤模式,1-2.5小时均可,视口感调整
肉烂汤鲜,盐可放可不放,因为有枣和胡萝卜,汤是鲜甜的