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#冬季滋补花样吃法#蔬菜肉蛋卷(
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准备好所需的主要食材和调料;
在肉末内放入葱末、姜末、白胡椒粉、少许盐搅打上劲;
再放入2茶勺六月鲜轻8克小轻酱油提味,继续搅打上劲;
最后放入适量玉米淀粉继续搅打上劲后备用;
将西兰花洗净后放入开水锅中汆烫一下捞出过凉水;
将西兰花、胡萝卜切成碎末;
将西兰花、胡萝卜碎末放入肉馅中,视盐味情况放少许盐,搅拌均匀后,淋入芝麻油、核桃油继续搅拌均匀;
鸡蛋打散后,加入少许核桃油搅匀,放入不粘锅中摊成蛋皮;
将蛋皮表面抹上水淀粉,铺上调好的蔬菜肉馅,然后在肉馅表面也抹上水淀粉,再卷好,
将肉蛋卷卷好后,收口朝下放好;
放入蒸锅中,中小火蒸20分钟即可;
略微晾凉后切成段,即可享用。