栗子味噌青花鱼沙拉(
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◆栗子味噌：糖渍栗子丨味淋一起搅打成泥，和味噌混合即可 把栗子味噌涂抹青花鱼全身，冷藏腌制过夜
次日食用前，洗掉栗子味噌，用厨房纸把水吸干，鱼皮上抹面粉
高温先煎鱼皮，定型后再煎另外一面
贝贝南瓜丨秋葵淋一点油，空气炸锅200度10分钟
