#花式炖煮不停歇#掉秤神菜-豆皮卷万物(
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大口蘑四个,切片~
西兰花,1/4个,切小朵~
烧一锅愤怒的开水,加一点盐
西兰花煮熟,然后过凉水
口蘑煮熟,然后过凉水
薄千张,取一张
真薄~哈哈
锅里煮一分钟,捞出过凉水
西兰花改刀切片
开始调一个白搭的低脂美味灵魂酱汁~
小米辣斜切(怕辣的就方便去籽了) 蒜切末 小葱用葱绿部分,切葱花
加入一勺酱油,0.2勺陈醋,一勺香油,一丢丢盐,一丢丢糖(怕胖别加糖)
温水拌匀~
千张摊开
边上留点距离,放好西兰花和蘑菇~
卷起来~划断~
再卷一个!
切开一段一段,放盘子里~
你喜欢啥样就摆啥样
倒上灵魂料汁~
香喷喷,随便吃,不长肉!