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#花式炖煮不停歇#腐竹烧鸡块(
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准备食材:如图,除腐竹鸡块外,其它可按自己喜好
砂锅烧热,油温5成放鸡块翻炒至略微变色
放入葱姜蒜煸炒出香味儿
放入干红椒花椒煸炒出香味儿
倒入老抽上色生抽调味,翻炒均匀
加入快没过食材的水
放入香菇、木耳和腐竹搅拌均匀,大火烧开
盖上锅盖,中小火煮10分钟时间
时间到了,按口味加入盐
撒上鲜红椒和小葱就好啦
色香味型俱全,营养全面
搭配上亚麻籽二米饭,绝绝子