#花式炖煮不停歇#腐竹烧鸡块(
8
/12)
准备食材：如图，除腐竹鸡块外，其它可按自己喜好
砂锅烧热，油温5成放鸡块翻炒至略微变色
放入葱姜蒜煸炒出香味儿
放入干红椒花椒煸炒出香味儿
倒入老抽上色生抽调味，翻炒均匀
加入快没过食材的水
放入香菇、木耳和腐竹搅拌均匀，大火烧开
盖上锅盖，中小火煮10分钟时间
时间到了，按口味加入盐
撒上鲜红椒和小葱就好啦
色香味型俱全，营养全面
搭配上亚麻籽二米饭，绝绝子
