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空腹有氧后的快手早餐(8/9)
今天用的绿番茄，绿番茄硬一点，而且没啥味。
肠切花刀。
剥两只虾
煎肠和鸡蛋。先煎肠，过一会再放鸡蛋。肠煎久一点更香。
关火，用余温热一下全麦面包片。
把这些都组装起来。
包好，切开！撒点罗勒碎在上面，好看又增香。
喝的是一杯黑咖啡。
水果是橙子。