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午餐：炒饭+海带冬瓜汤(6/10)
肠、辣椒切丁，辣椒按个人口味的量切。吃不了辣可以换成调味的时候加点胡椒面。
冬瓜去皮切片，海带苗洗一洗大概切一下就行。
先煮汤，放海带煮。
鸡蛋炒散盛出来。
辣椒和肠炒香。
剩米饭倒进来炒散。大概这个时候，煮汤的锅里就可以放冬瓜下去煮了。
多放点青菜。
因为肠也有盐，所以只加一点酱油就可以。
最后放鸡蛋炒散，就可以了。
再给海带汤调个味，一点点酱油和蚝油，因为炒饭有辣椒，海带冬瓜汤里的白胡椒少放一点就够了。