安装App
蒜香烤银鳕鱼 | 懒人必学的高蛋白减脂餐,空气炸锅就能搞定!(3/5)
鳕鱼解冻后洗浄擦干,两面依次抹上品利橄榄油、黑胡椒、盐、白胡椒粉
用保鲜膜和姜片一起裹20分钟左右
腌好的鳕鱼放进空气炸锅 180度8分钟
拿出后先涂满蒜末,然后翻面,撒少许黑胡椒、葱花,再加半勺蒜末
再次180度8分钟,拿出来翻面后再加3-5分钟,烤到蒜末微焦即可出锅