#时令蔬菜最养人#蚝油香菇油菜(
3
/10)
小油菜用洗米水浸泡一下清洗干净
鲜蘑菇中加入一勺面粉清洗干净
把蘑菇切成小块，油菜对半切开
锅中加入适量清水，水开加入油菜焯水备用
蘑菇也焯水备用
锅内放入一勺食用油，加入油菜翻炒，并加入一小勺食盐翻炒1分钟后出锅
把油菜整齐的码入盘子中
锅内加入一勺食用油，加入蒜末爆香
加入蘑菇翻炒几下后加入一勺蚝油翻炒1-2分钟后即可
装入盘中就完成了，好吃，好看又健康
