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#时令蔬菜最养人#好看又好吃，笋丝抱虾球。(4/5)
准备新鲜的莴笋、虾仁、大蒜、小米辣、黑胡椒。
莴笋去皮擦丝，放少许盐腌一下。
锅内喷少许油下入蒜片爆香。 放虾仁、黑胡椒海盐煎制变色。
莴笋丝攥干水分，放入蚝油、小米辣段、代糖抓拌均匀。
用莴笋丝做成鸟巢中奖垫底，放上炒好的虾仁就可以啦！