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#时令蔬菜最养人#咖喱烤鱼(10/13)
黄花鱼洗净
准备配菜，洋葱丝胡萝卜丝
把黄花鱼切开，用料酒，盐，白胡椒腌一会
沾取面粉，用油煎熟
鱼上面用热油浇上，鱼不翻面
放烤盘上
咖喱炸一下
鱼身上刷咖喱
铺上姜丝
剩下的咖喱炒胡萝卜丝洋葱丝
炒好铺在鱼上面，烤箱180度10分钟
把鱼身上菜弄两边，再烤5分钟
香气扑鼻