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#时令蔬菜最养人#芦笋好吃有营养，白灼能保持本味清香！(3/5)
准备新鲜的芦笋、大蒜、葱白、干辣椒！
芦笋削去根部较老的地方，拦腰切开。 大蒜切粒、葱白划成葱丝。
起锅烧水，水开加少许盐、食用油下入芦笋。 焯烫2-3分钟，捞出过凉水！
锅内放蚝油、生抽、糖烧开。 或者直接用蒸鱼豉油代替。
临吃前把烧好的料汁淋入芦笋就可以啦！