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#时令蔬菜最养人#『低卡捞汁秋葵』(4/6)
水开放入适量盐和食用油，再下入秋葵煮熟
煮熟的秋葵立马过凉水，这样秋葵不会变色哦
蒜末、小米辣、白芝麻里加入适量珍选捞汁
最后来点香油提香
冷却的秋葵对半切开，更入味哦
淋上调好的低脂捞汁就好了～ 酸爽开胃‼️巨好吃