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缓解痛经(
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准备生姜,桂圆,枸杞适量,一个鸡蛋,经期红糖,普通红糖也可以
把食材洗干净,红枣对半切开
枸杞,红枣,姜片,桂圆全部倒入锅里,加适量的水。我是加了两个多半碗
中火煮10分钟至水沸且变黄
加入红糖,我加了三勺比较甜。不喜欢太甜的姐妹可以少加一点,搅拌均匀,防止粘锅底
加入鸡蛋,不要搅散,轻轻搅拌,水比较少预防粘锅底,小火煮五分钟
水开鸡蛋也熟了就可以了,喜欢喝汤的话就可以捞出,喜欢吃的可以中火煮两分钟更能入味。
10分钟就做好啦,还不赶紧给你女朋友做