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减脂期解馋鸡肉丸(0/6)
准备鸡肉丸原材料:鸡腿两个（更劲道） 半颗玉米 香菇 葱 姜
鸡腿去骨 去皮 去油脂 放入料理机打成馅
玉米剥粒 香菇 葱 姜放入料理机打碎
加入调料:盐 味精 十三香 耗油 海鲜酱油 淀粉 搅拌均匀
起锅烧水 水开之后鸡肉丸团成自己喜欢的大小 煮到全部飘起捞出
捞出沥水（现在就可以吃了） 多放一段时间出出水份 分成多份分装在袋子里冷冻 想吃的拿出来一份解冻 好吃又方便