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#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蒜蓉耗油西兰花(4/9)
西兰花用盐水泡一会，沥干
焯水
虾仁腌制一会，平底锅煎熟
准备好料汁：一勺味达美初榨生抽，一勺耗油，一勺水淀粉，半碗清水搅匀备用
下蒜末爆香
放入西兰花和虾仁炒一会
加入调好的料汁
大火翻炒几下就好啦
一道美味营养比肉还好吃的西兰花就炒好了。一定要试试