准备食材： 三色糙米：大米=1:1，喜欢红薯紫薯的也可以一起蒸

1⃣️ 大米和三色糙米按照1:1比例混合，淘洗干净后加清水浸泡1-2个小时，米粒吸饱水分就可以煮啦～可以掐一下黑米粒，很轻松断开就证明泡好了。 2⃣️ 电饭锅放米和清水，米和水比例是1:1点2，这样煮出来更软糯。按下煮饭键，煮好后再焖15分钟。 这样就做好啦～

至于选择三色糙米还是五色、七色，就看大家喜好啦！步骤都一样！

香香糯糯的糙米饭，比精致主食要健康，有减脂需求的盆友，快学起来！