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4分钟搞定早餐!香甜有营养!南瓜加面粉,卷卷就能蒸~(
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南瓜片放入微波饭煲中,倒适量水,盖上盖子。
放入微波炉,加热7分钟。
趁热倒糖,压成泥。
碗中倒入100g南瓜泥、牛奶、中筋面粉、酵母、糖和油,揉成面团。
碗中倒入南瓜丁、中筋面粉、牛奶、酵母和糖,揉成面团。
两种面团擀成等大的长方形,一上一下叠起来。
刷点水,从一头卷起来。
再切成块。
切面朝上盖好保鲜膜,发酵至1.5倍大。
放入微波蒸笼,底层倒开水。
放入微波炉,加热3分半。*水开上锅蒸12分钟,焖2分钟。
健康美味又营养~