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自制吉野家肥牛饭(4/9)
先调一碗料汁，料酒一勺，酱油2勺，耗油一勺，蜂蜜一勺，淀粉一勺，一小勺盐，多半碗水，搅匀备用。
胡萝卜切一点你喜欢的形状 焯水 捞出备用
菜花摆出来一些爆米花那么大的小朵，洗净，焯水备用
葱姜料酒 肥牛卷 焯水 变色就捞出 基本上一分钟
洋葱下油锅炒软
下肥牛翻炒二十秒
淋上第一步调制的料汁
撒点芝麻 搅均匀 二十秒关火
煎个蛋，把胡萝卜丁和小朵西兰花摆盘，肥牛带汤汁淋在米饭上，煎个蛋放进去，懒得煎蛋也可以不要，毕竟肥牛已经提供足够的蛋白质了。汁多更香。注意：不要把汁烧光了。。。这个量够两位女士吃饱了。如果是男士，这量够一人敞开吃的。