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营养｜低脂｜饱腹｜减脂菜谱：水油焖菜(4/6)
鸡腿两个，清洗干净，去皮，划两刀，锅中加水，放鸡腿，姜片，花椒，煮开，焯水
准备配菜：清洗干净，胡萝卜切块，豆腐皮切丝，娃娃菜手撕开，备用
焯过水的鸡腿，清洗过凉后，撕成块
锅中加水：放入盐，生抽，一点点食用油，再放入配菜，开大火煮至汤汁收干即可。
成品图
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