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【高蛋白减脂】黑椒荞麦面#给年味整点鲜的#(
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圆葱切丁,虾仁粘干水分,备用
牛肉切条,备用
荞麦面煮熟,过水,备用
煎蛋,备用
准备好黑椒汁
锅中放少许油,依次下入牛肉、虾仁、圆葱炒熟,加入黑椒汁荞麦面继续翻炒,料汁均匀裹到食材上即可,出锅,放上事先准备好的煎蛋,撒上少许欧芹碎即可