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黑椒龙利鱼沙拉(4/10)
原料
龙利鱼鱼柳室温解冻后厨房纸擦干水分，加入大喜大黑椒味烤肉酱室温腌制十分钟入味
腌制好的龙利鱼鱼柳
南瓜切块放入空气炸锅185度5分钟，翻面再烤5分钟
黄瓜用刮皮刀刮薄片
苦菊、黄瓜备好后入盘
平底锅入油，加入腌制好的龙利鱼鱼柳煎至两面金黄
黄瓜上淋一点油醋汁
煎好的鱼柳放到苦菊上
开饭啦！