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#橄想橄做，就是中国味#蒜香西兰花(1/12)
准备好食材
大蒜切末
西兰花改刀成小朵，用淡盐水浸泡15分钟后洗净
现在调一个料汁，碗里加入白糖，鸡汁
加入生抽和2勺纯净水搅拌均匀
锅里烧水，水开后滴入几滴金龙鱼初夏橄榄调和油，把西兰花放入煮至断生后捞出
把焯好水的西兰花摆入盘里
锅里加入金龙鱼初榨橄榄调和油，放入蒜末爆香
加入调好的料汁煮开后离火
把煮好的料汁倒在西兰花上
蒜香西兰花完成
低脂有营养哦