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#未来航天员-健康吃蛋#蛋丝鳗鱼饭(4/14)
大米淘洗后按照正常程序煮米饭
圣迪乐鸡蛋打入碗中
打散
平底不粘锅刷少许油，倒入蛋液，小火5秒左右蛋液凝固，翻面5秒内出锅，全部做好后切丝备用
鳗鱼切成段
米饭离煮好还有10分钟时，放入鳗鱼继续盖好盖子将米饭煮熟
煮饭时用盐水煮点豇豆
米饭煮好了
米饭和酱汁烧味拌一下，装入碗中
放入蛋丝和煮豇豆
再放入鳗鱼块
撒上碎海苔
放入圣迪乐溏心蛋
开吃啦！