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#橄想橄做，就是中国味#低卡干煸菜花，酸辣入味吼吼吃！(3/5)
1. 食材如上。减脂的宝贝可以不放肉或者放鸡肉，我放的是鸡肉肠。
2. 食材处理，切切切！
3. 菜花掰成小块，放入盐水中泡15分钟，再洗干净备用。起锅加水加盐焯5分钟，捞出过凉水。
4. 油热放入蒜片辣椒炒香再炒肉翻炒，随后放菜花，调味：1勺生抽+半勺老抽+1勺醋+半勺盐翻炒出锅。
5. 酱酱，享受美味吧！