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减脂期可以吃的贝壳(
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简单的步骤来了 1.先把胡萝卜切碎 2.事先准备好的虾滑和萝卜碎搅拌均匀 3.沸水下锅,把花蛤煮开口,立即捞出,放到不烫手 4.把虾滑填入花蛤里,水开蒸八分钟
准备酱汁 1.一勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,搅拌均匀+一碗水+一勺淀粉 2.锅里+底油倒入料汁熬制粘稠关火
最后一步,把做好的酱汁淋入花蛤上即可