姐妹们简单的步骤又来了： 食材，木瓜，红枣，枸杞，西米，牛奶 依图准备好

1.木瓜去皮切成小块 2.锅里放适量的清水煮开倒入西米，盖盖煮至西米只有米心 3.倒入木瓜红枣，红枣不怕麻烦可以去枣核。盖盖煮五分钟 4.加入枸杞稍微焖一会

最后一步 出锅前加入纯牛奶就行了！喜欢甜口的，可以适当＋冰糖这些，减肥期就不要冰糖了