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越吃越掉肉的，洋葱炒牛肉(1/3)
准备牛肉 准备洋葱
1.牛肉切薄片 2.一勺生抽，一勺蚝油 3.一勺橄榄油 4.一勺淀粉 5.依个人口味放点黑胡椒粉 抓拌均匀，黏黏糊糊那种，然后腌制5－10分钟
1.热锅凉油，减肥期间还是用橄榄油比较好 2.炒变色就捞出 3.再次放油＋蒜末小米辣爆香，加入洋葱，加入蚝油生抽，炒到断生，加入刚刚炒好的牛肉即可