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#刘畊宏女孩减脂饮食#时蔬烤鸡翅(3/5)
鸡翅洗净控干水份，鸡翅背用刀划两三个口子，以便入味、加入所有腌制的调料抓匀，腌2个小时以上，隔夜更佳
蔬菜类切块，放入一勺植物油、适量盐和黑胡椒粉搅拌均匀
鸡翅麻烦在烤盘中间，再放入蔬菜
烤箱预热200度，烤20分钟，取出蔬菜，在鸡翅上刷一层蜂蜜再烤5分钟即可
减脂期美食，享“瘦”同时享受美食。