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#万物生长 营养尝鲜#腊肠炒菜花(9/9)
准备好所需食材
腊肠和蒜切片，青梗菜花处理成小朵
锅中先做点水，水开后倒入菜花焯水，水再次开后关火，把水倒掉，菜花备用
锅中倒入适量的玉米油
放入蒜瓣炒香后倒入腊肠翻炒
加入焯熟的菜花，继续翻炒
倒入一勺生抽
最后再加入适量的盐翻炒几下可以出锅
美味的腊肠炒菜花就好啦