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#刘畊宏女孩减脂饮食#简单快手补血益气五谷糊(5/9)
主食材备好，花生，黑米，黑豆提前泡三小时左右
入料理机
入黑芝麻，桑葚干，加纯净水
选择五谷模式，搅打10分钟左右就自动关了
细腻浓稠的五谷糊就好了
倒入杯中
一口香浓美味
营养丰富，好喝又好看
一家人的早餐都好啦