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#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼(1/11)
新鲜鲮鱼适量。
清洗干净。
沥干水分。
锅里多一点油倒入鲮鱼炸。
炸至表皮金黄捞出备用。
锅里底油倒入大蒜生姜爆香。
倒入鲮鱼。
加入盐，鸡精，干辣椒粉
加入香菜梗。
加入味极鲜，老抽，蚝油，生抽搅拌均匀。
出锅啦。