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#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎牛排配白蘑菇芦笋(3/6)
芦笋切断，彩椒切条，蘑菇切片不要太薄
牛排解冻后用厨房纸巾吸干血水，用橄榄油煎，成熟度根据自己口味
黄油化开
芦笋，蘑菇煎熟
彩椒条略微煎一下，喜欢熟一点的多煎一会
装盘，淋黑胡椒酱