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#味达美·名厨汁味正当夏#香煎牛排#牛里脊(5/8)
牛里脊买来，用刀背背如图
放入生抽，耗油，黑胡椒粉腌制
如图均匀腌制15分钟
鸡蛋，西红柿，胡萝卜半根，秋葵
秋葵冷水浸泡洗干净，过开水放盐5分钟捞出
如图切好的秋葵放置放生抽少量搅拌
平底锅放油，煎牛排两面煎熟
煎好的牛排切条，胡萝卜丝，秋葵，鸡蛋，西红柿，面条和意大利面酱搅拌！好吃有营养，喜欢的话可以搞点色拉酱！味道完美。不得不说喜欢的美食可以治愈一切！