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#刘畊宏女孩减脂饮食#家常韭菜花炒鸡蛋(3/10)
今天早上买的韭菜花不够精神，焉了吧唧的；
洗净切吧切吧；
辣椒是个点缀，好看。蒜瓣儿拍碎，这里要注意菜刀品牌；
碗里打3个鸡蛋，放一些白胡椒粉和盐，提味去腥，使出麒麟臂搅打至蛋液有丰富的气泡；
一定要热锅热油，油要多一些，油温八成下入蛋液，迅速就蓬起来；
重新起锅，放入蒜碎辣椒煸香；
改大火加入韭菜花翻炒；
倒入鸡蛋，炒散，加少许盐提味，可以起锅了；
红黄绿，经典信号灯配色；
来，多吃绿，开车路路通！