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#丘比小能手料理课堂#金枪鱼三明治 孩子们的高蛋白营养早餐(10/15)
三明治好吃的秘诀是用丘比蛋黄沙拉酱作为调味料
把沙拉酱挤在沥过水的金枪鱼罐头中
搅拌均匀
用煮蛋器煮熟一个鸡蛋，并过凉水
锅内涂上黄油
下入土司，每面各煎30秒，三片都要煎一下
鸡蛋剥壳后撒入黑胡椒粉和盐
用勺子捣碎
把捣碎的鸡蛋铺在一片吐司上
盖上第二片吐司和生菜
生菜上铺满金枪鱼肉
盖上第三片吐司
把吐司包起来
切成两半
可以让孩子带去上学吃哦～