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#丘比小能手料理课堂#牛油果菠萝藜麦沙拉(4/11)
三色藜麦提前用清水浸泡一个小时
将浸泡好的藜麦，上锅煮至15分钟左右（藜麦胚芽煮出即可）
准备自己喜欢的沙拉菜，洗净控水备用
牛油果对半切开，取其果肉切成薄片，围成花朵造型备用
小黄瓜去两头用，刨片器刨成薄片备用
将黄瓜片由一端卷起，对半切开备用
煮好的鸡蛋，切成四块备用
准备一个喜欢的盘子，在盘子的一边铺上苦苣，球生菜，小番茄，菠萝，黄瓜卷，鸡蛋，蓝莓，卡曼橘，放上牛油果花
撒上藜麦
淋上丘比沙拉汁，千岛口味即可
最后上个成品图，牛油果菠萝藜麦沙拉完成感谢收看。