我一次买了4块鸡胸肉,反正一家人都喜欢吃,一次性多做点,冷冻起来,想吃时拿出来一片自然解冻。
把鸡胸肉放入一个略大盆里,放入少许味达美清香米醋,只要一点点。因为这个鸡胸是黑椒味。米醋只为去一点腥味的。
再放剩下的生粉小苏打盐,充分搅拌。喜欢黑胡椒味重一点的,还可以放入一大勺黑胡椒酱。我喜欢,放了一大勺。
放入橄榄油,当然也可以放色拉油,不要放花生油或者菜籽油,味太重会和黑椒味冲。用保鲜膜封起来,放入冰箱冷藏。几个小时就可以了。我放一晚上。
起锅,小火,放一点点油。把鸡胸肉放入,慢慢煎到两面金黄即可。不要担心不熟噢,大概一共3分钟。如果怕不熟,关火后盖锅盖,再焖一分钟。尝尝味道,口味重的可以放一点点黑椒酱,我是在煎的过程中再磨了一点黑椒粉,香。
切小块,慢慢享用吧!只要你吃了这个香煎鸡胸,一定会喜欢上它。