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#刘畊宏女孩减脂饮食#花甲(3/9)
花甲适量。
清洗干净。
倒入锅中，一勺料酒。
盖上锅盖焖一分钟左右。
一分钟后花甲都张开壳了。
捞出备用。
锅里多一点油下小米辣，大蒜子爆香，倒入生抽，蚝油，老抽，盐
倒入花甲翻炒均匀。
出锅撒一点葱花，干辣椒粉