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#丘比小能手料理课堂#黑虎虾藜麦意面沙拉(5/7)
主要食材如图所示示意，小番茄、秋葵、螺丝意面、鸡蛋、藜麦粗粮、黑虎虾、丘比0脂肪沙拉汁（日式油醋口味）等
黑虎虾洗净
入沸水中汆烫成熟后，捞出过凉水，去头去皮待用。
秋葵三只洗净，加少许盐和油加入沸水中捞熟。
取出后过凉水，切粒待用
螺丝意面和藜麦粗粮同理入水中捞熟，盛出摆盘
最后将所有食材摆好，淋上丘比0脂肪沙拉汁（日式油醋口味）就大功告成啦！