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#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂黄鳝与鸭血营养(1/11)
减脂营养又均衡 黄鳝与鸭血合菜 夏天的味道
食材：黄鳝 鸭血 大蒜
入油入葱姜蒜
入黄鳝爆炒出香味
加入二勺味达美葱姜料酒
加入味极鲜酱油
加入味达美臻品蚝油
翻炒均匀小炖15分钟
再加入淖好水的鸭血条
继续小炖一会加入小葱炒均加0卡糖和胡椒粉调味即可
夏日减脂与运动之菜，好吃不腻营养美味。