#刘畊宏女孩减脂饮食#萝卜缨鲜肉玉米盒子(
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准备玉米面用适量开水边烫边搅拌成半熟再加入白面开始活面
面粉活成面团盖上保鲜膜醒制半小时
萝卜缨摘干净洗净在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用
鲜肉放入一品鲜酱油、葱、姜拌匀煨至半小时入味
萝卜缨剁成馅料放入容器中还有鲜肉、粉条、葱、姜、香菜放入调味料油、盐、味精
所有的调味料拌匀入味即可
面团揉好后切成小剂子擀成盒子皮
适量的馅料放入面皮中间对折包成盒子
盒子依次包好
电煎锅淋上油摆入萝卜缨鲜肉盒子煎起来
煎至两面金黄色即可出锅享用
煎好的盒子摆入盘中搭配小米粥、鸡蛋、山楂汁就是完美的标配
萝卜缨入口清香混搭着玉米面的香味太棒了
好吃就是要和小伙伴们一起分享
美好的一天从丰盛的营养早餐开始
