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#刘畊宏女孩减脂饮食#白萝卜拌彩椒(13/14)
准备原材料白萝卜去皮洗净彩椒去籽洗净备用
白萝卜擦成细丝用盐轻轻搓揉匀腌制10分钟
腌制好的白萝卜丝清水清洗干净
把多余水份攥干备用这样拌起菜来口感更佳
红、黄、青椒切成丝
同样用盐腌制20分钟再用清水洗净沥干水份
将白萝卜丝和彩椒丝放入容器中再放入调味料盐、醋、糖、味精
所有调味料拌匀入味即可享用啦
清新爽口的白萝卜丝拌彩椒大功告成装入盘中
搭配一碗黑米粥和卤鹌鹑蛋、水果就是标配的早餐
喜欢吃煎饼也可以卷着吃别有一番滋味
开胃的小菜入口鲜脆怡人
白萝卜和彩椒的营养价值非常丰富适宜各类人群食用
丰富多彩的早餐会给你带来一天的美好心情噢