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#刘畊宏女孩减脂饮食#炒粉干(3/9)
粉干，焯水，不需要焯的软软的，微软夹不断，马上捞起来，过凉水，冲洗到换成凉水才行。泡一小会儿，然后控水备用
材料都切好备用
鸡蛋加点盐搅拌均匀，煎好盛出备用
下洋葱，爆香
下配料菜，翻炒至八成熟
放入粉干，同时，加入盐，生抽，老抽，耗油，翻炒
翻炒至粉干轻易能夹断，放入煎好的鸡蛋，鸡精，翻炒均匀
出锅，开吃
再来一碗紫菜汤，好美的一餐。