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#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂牛排套餐(7/10)
运动与减脂餐 自助牛排套餐 味道非常好吃
新鲜牛排
取出厨房纸吸去血水，洒少许精盐
热锅入油黄油
升温放入牛排，煎二分钟
翻面再煎一分半钟
煎边收汁再翻面
入配菜煎一下
入酱汁再翻面，即可取出
装盘食用了，淋点太太乐鲜贝露，配点小香汁喝喝