#刘畊宏女孩减脂饮食#南瓜馒头(
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老南瓜切厚片蒸熟
取出放凉
取160克搅拌一下
放入酵母粉
放入白砂糖、面粉
用筷子搅拌成絮状
揉成光滑的面团
盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵1小时左右
发酵至两倍大的面团
取出来揉搓排气，擀成长方形面皮
切成三角形
像牛角包一样从宽的一头卷起来
依次卷完
放在蒸格的油纸上
放入蒸锅中，盖上锅盖醒发20分钟，小火烧开后蒸12分钟左右
焖3-5分钟后取出（防止突然遇冷回缩）
成品图
